You are what you eat.
あなたはあなたの食べたものからできている
あなたを作っている細胞の1つ1つは、あなたが毎日摂っている食べ物から栄養を得て作られています。
だから、何を食べるかはとっても重要なこと。
身体が整っているからこそ、１００％の力を出せる。
私たちは、あなたが未来へさらに輝いていくための応援をしていきます。
野菜不足によって、様々な体の不具合が起こります。その症状として、腸内環境の悪化による便秘や下痢を起こしたり、肌荒れを起こしたりします。また、疲れやすくなったり、イライラして集中力が無くなったり、免疫力の低下のために風邪をひきやすくなったりします。大人は生活習慣病の要因になったり、女性の場合は貧血にもつながります。
これらの不具合の対策として、厚生労働省の指針として野菜類を一日に350g食べるよう、副菜として野菜類を一日５～６皿と、提唱されています。この指針はなかなかハードルが高く、実際日本人のどの年代の野菜摂取量は提唱量に届いていません。
特に成長期の身体作りには、十分で良質なタンパク質、エネルギー源としての炭水化物が必要です。それと同時に、栄養素の代謝に必要なビタミンの補給として野菜をたくさん摂ることが大事です。
野菜が1番その力を溜めているのは旬の時期です。その旬の野菜がいろいろ入った商品を販売しています。
今のあなたの状態に合わせた野菜の提案もしています。ぜひ日頃の食べ物選びにもご活用ください。